股関節開き

柔軟運動で尾骨が痛い最近、ストレッチ運動を始めました。

あぐらをかくような体勢で座り、足の裏を合わせ、膝を床につけるように両側に開き、股関節を開き、上体を前に倒すストレッチもしているのですが、これをすると尾骨部分が痛みます。

この痛みは、筋肉痛のようなもので、慣れてくると痛まなくなるものでしょうか？

それとも、腰痛の原因になるような、良くない痛み方でしょうか？

このストレッチをすると、股関節が開くようになりいいのですが、それで腰痛になっては元も子もないので、

八王子　整体や神戸　整体では骨折の症状は座った時に骨折部が圧迫されて起こる痛みだと言うし確かに座るとき痛むんです。

高松市　整体では産後に通う人もいて、女性が多い治療院だと安心する。